O tédio e a monotonia no ambiente de trabalho afetam negativamente a produtividade e são uma das principais causas de turnover nas empresas.
Após a crescente atenção à síndrome de burnout nos últimos anos, quando muitos profissionais começaram a experimentar danos psicológicos (e até físicos) devido ao estresse excessivo no trabalho, agora outro fenômeno está ganhando destaque no contexto corporativo: a síndrome de boreout.
Diferente do burnout, o boreout refere-se ao problema que surge quando encarar a jornada de trabalho se torna um tormento devido ao tédio e à falta de estímulo. Como o nome sugere (bored, entediado, em inglês), essa síndrome começa a dar sinais quando os profissionais não se sentem desafiados nem motivados com seu trabalho.
A síndrome de boreout pode afetar profissionais de diversas áreas e níveis hierárquicos. No entanto, é mais comum em funcionários superqualificados que realizam tarefas que demandam pouco de seus conhecimentos e habilidades. Também costuma ocorrer em ocupações repetitivas, onde as atividades diárias são rotineiras e sem variação. Outro cenário propício ao boreout é aquele em que os empregados permanecem anos na mesma posição, com os mesmos colegas e realizando as mesmas tarefas, sem novas perspectivas ou mudanças.
Principais gatilhos da síndrome de boreout
Embora ainda não receba a atenção que merece, a síndrome de boreout pode impactar negativamente a motivação e o bem-estar psicológico dos funcionários, provocando queda de produtividade, um ambiente de trabalho tóxico e, especialmente, alta rotatividade. Por isso, é fundamental identificar os principais gatilhos para combatê-la. Estes são alguns deles:
Tarefas pouco desafiadoras ou monótonas
Quando as responsabilidades não oferecem desafios intelectuais nem oportunidades de aprendizado, os colaboradores podem sentir-se desmotivados e desconectados do trabalho.
Falta de carga de trabalho
Ter pouco trabalho ou não receber tarefas importantes gera uma sensação de inutilidade. A inatividade prolongada pode levar à frustração e à perda de interesse.
Falta de propósito ou significado
Não encontrar sentido no que se faz ou sentir que o trabalho não tem impacto real pode alimentar o boreout. É importante que os colaboradores percebam que seus esforços contribuem para algo maior.
Poucas oportunidades de desenvolvimento profissional
A ausência de chances de crescimento ou de assumir novas responsabilidades pode levar à estagnação e ao tédio.
Ambiente de trabalho pouco estimulante
Ambientes carentes de dinamismo, interação social ou colaboração podem aumentar o isolamento e a insatisfação.
Subutilização de habilidades
Quando as capacidades de um funcionário estão muito acima das exigências do cargo, é fácil que ele se sinta subestimado e entediado.
Como evitar a síndrome de boreout no ambiente de trabalho
Para prevenir o boreout, é essencial criar um ambiente que promova motivação, desenvolvimento pessoal e propósito. Dependendo do tipo de trabalho, área e setor, implementar estratégias para evitar a monotonia pode ser um desafio, mas algumas iniciativas podem ajudar:
Delegar tarefas desafiadoras e variadas
É importante oferecer projetos que estimulem a criatividade e o pensamento crítico. Variar as responsabilidades mantém o interesse e a motivação.
Incentivar a participação nas decisões
Envolver os funcionários no planejamento ou na solução de problemas aumenta o senso de responsabilidade e propósito. Sentir que sua opinião importa é essencial para evitar a desmotivação.
Oferecer oportunidades de desenvolvimento profissional
Facilitar treinamentos, cursos e a chance de assumir novas funções pode evitar que os funcionários sintam-se estagnados.
Promover autonomia
Dar flexibilidade para que os funcionários gerenciem seu trabalho de acordo com suas habilidades e ritmo aumenta a satisfação.
Fomentar colaboração e interação social
Um ambiente que valoriza a interação e a colaboração torna o dia a dia mais dinâmico e menos monótono.
Reconhecer e valorizar conquistas
Recompensar esforços e realizações, sejam grandes ou pequenas, ajuda a criar um ambiente positivo e reforça o senso de valorização pessoal.
Implementar rotatividade de tarefas e projetos
Permitir que os funcionários participem de diferentes projetos ou áreas é uma maneira eficaz de mantê-los engajados e aprendendo constantemente.
A síndrome de boreout nos lembra que nem sempre é o estresse que compromete o bem-estar no trabalho. A falta de estímulo e propósito também pode ser igualmente prejudicial. No mundo corporativo, que valoriza eficiência e produtividade, precisamos reconhecer que o tédio pode ser tão perigoso quanto o esgotamento. Combatê-lo não é apenas uma questão de manter os funcionários engajados, mas de construir ambientes de trabalho onde a criatividade, o crescimento pessoal e o propósito ocupem um lugar central. Somente assim é possível fomentar uma cultura corporativa que equilibre desafios com satisfação.
